1.黑木耳、葱、蒜各适量，作菜常吃，可以延缓血凝块形成，减轻动脉硬化，防止脑血栓所致的中风，也防止高血压。

2.花生米适量，加醋泡7天后，每天早晚各服花生米10粒，有一定的降压作用。

3.白菊花适量，用开水侵泡，常服，有降血脂（胆固醇，三醇甘油酯，脂蛋白）和降血压的作用。

4.香蕉花适量，水煎服，可防止脑溢血。